Le burnout d’une mère est encore un sujet tabou. Pourtant, il est nécessaire d’aider le parent concerné à s’en sortir pour lui permettre de mieux assurer ses rôles. Avec l’envie de tout assumer, une mère peut finir par se perdre…
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Après le mariage, vous rêvez d’avoir un bébé pour équilibrer votre vie de couple mais aussi pour avoir une multitude de descendants dans le futur. Même si vous n’êtes pas encore engagés par le mariage mais vous savez que c’est…
Lire la suiteAprès l’arrivée tant attendu de bébé, il n’est pas rare de constater une mère qui souffre de baby-blues. Il s’agit d’un état de déprime qui touche plusieurs femmes après l’accouchement. Même si c’est un état passager, pour y remédier, il…
Lire la suite.Ça y est, les vacances sont terminées ! Vous reprenez des habitudes et un mode de vie quelquefois déréglé… Pourquoi ne pas prendre de meilleures habitudes pour la rentrée ? Ce texte vous livre des astuces pour une rentrée zen….
Lire la suiteL’estime de soi, c’est ce que nous pensons de nous-même sans prendre en compte l’avis des autres. Cependant, en prenant trop à cœur les erreurs du passé et les difficultés par lesquelles on est souvent confronté, l’estime de soi peut…
Lire la suiteLa charge mentale, savez-vous ce que c’est ? Beaucoup de personnes en subissent tous les jours sans s’en rendre compte. Les charges mentales concernent toutes les sollicitations que l’on fait au cerveau au travail et à domicile. À la maison, la charge…
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