C’est frustrant de terminer la journée avec le sentiment de n’avoir rien fait et angoissant de penser à tout ce qui vous attend le jour suivant. Voici dans cet article des astuces pour se simplifier la vie de tous les jours et se focaliser sur l’essentiel.
Penser une fois tous les sept jours à la façon de simplifier votre vie
Pris par vos habitudes, vos impératifs ainsi que vos tâches, vous oubliez que l’étape principale pour gagner du temps et devenir plus zen est seulement d’y penser. Certainement, vous êtes extrêmement occupé. Mais enfin, sachez qu’il est inutile de chercher à optimiser votre organisation et vous simplifier la vie ? Vous devez alors passer du temps à apprendre à organiser votre temps. Donnez-vous quelques minutes, toutes les semaines, au calme, pour produire des idées de quelle façon vous avez l’occasion d’améliorer votre existence. Sachez que cet exercice vous permettra d’avoir un répit précieux et de vous recentrer.
De quelles manières pouvez-vous simplifier, améliorer, réduire, déléguer ou encore supprimer l’une de vos activités ? Vous allez prendre un cahier ou un carnet, et notez y vos opinions. Ensuite, mettez ces idées en pratique régulièrement, en fonction du changement par semaine par exemple.
Le bien-être par l’efficacité
Supposez que vous atteignez 80% des résultats que vous souhaitez pour seulement 20% de vos efforts. Bien sûr, ce pourcentage est susceptible de diminuer ou s’accroître de manière sensible. C’est un règlement général institué par l’économiste Vilfredo Pareto qui apercevra dans son pays que 20% des habitants se divisait 80% des richesses.
Cependant, pour plusieurs domaines dans lesquels ce règlement est utilisé, ce précepte se révèle constructif. Heureusement, celui-ci est bien adapté à l’utilisation du temps. Vous êtes censé retenir cette règle et vous en servir au moment où vous le pouvez dans la vie quotidienne comme au travail.
Tâchez de penser à vos activités et à la manière dont vous les effectuez. Vous vous demandez : quels travaux me prennent le plus d’énergie et de temps ? Est-il nécessaire d’y passer le plus de temps possible. Voyez comment ce règlement pourrait s’employer dans chacun d’entre eux et combien il vous ferait gagner en sérénité et en temps.
Faire une petite liste journalière
Si vous voulez simplifier la vie, vous êtes censé éviter la barrière habituellement rencontrée : la surcharge.
Il vaut mieux garder une petite liste journalière des choses à faire. Il peut être utile de programmer 3 travaux par jour au maximum : des tâches concrètes et indispensables. Cependant, vous ne devriez pas oublier de faire votre liste tous les jours.
Tâchez de garder un bon tiers de votre quotidien de libre. Ceci pourra vous permettre de gérer la fatigue, les interruptions, les urgences, les imprévus, les retards et les travaux secondaires.